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1.勤刷牙or漱口
2.多用牙線徹底清潔(牙線隨身攜帶)
3.禁食 高色素的食物(咖哩)、太Q太軟太硬的食物、碳酸飲料、奶茶
4.建議可以吃麵跟稀飯
5.保持平常心、做好心理建設
下午閒來無事，居然去看了一堆牙套經，這才知道原來女性對牙套是那麼反感的!
很多食物都不能吃，又要時常清潔矯正器，最麻煩的是要忍受大家一至兩年的冷潮熱諷! 不過我沒有去戴就是了... 看完過來人的經驗分享之後，真的是慶幸自己沒戴過... XD
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